こんにちは！西川口並木商店街のゆい整骨院です。
今回は転んで手首を痛めてしまったときの対処法
を解説していきます！
まずは冷やす！
転んでケガをした場合、捻挫や打撲、場合によっては骨折が疑われます。
まず自分で出来る処置としては『冷やすこと』が大事！
水や氷、アイスノンでもいいので患部を優しく冷やしましょう。
湿布を貼るだけでは冷やす効果はないので注意です！
むやみに動かさない！
ケガをするとストレッチをしたり、患部を動かしたりする方も多いかと思われます。
しかし、どんなケガかわからない状況でむやみに動かしてしまうとさらに悪化してしまう場合があります。なので、ケガをした場合は、むやみに動かさず、安静にしましょう。
固定をして患部を保護する！
ケガをしてそのままにしておくと患部が不安定で痛みが増す場合があります。
なのでもしあれば包帯やサポーターなどで患部を固定し動かないようにしましょう。
固定をすることで患部が保護され痛みが軽減します。
検査・治療をしましょう！
本当に大したことない軽傷であれば、すぐに痛みが引き、動かせるようになるはずです。
しかし、中には靭帯損傷や骨折など適切な治療が必要なケガの可能性もあります。
そのため応急処置をした後はかならず医療機関等で診察を受けて治療しましょう！
さいごに
手のケガは比較的多くみられるケガです。転んだ時にはまず手を地面につくことが多く、
体勢によっては全体重が手にかかってきます。捻挫、打撲、場合によっては手首の骨折をしてしまうこともあります。
もし転んで手を突いてしまった場合には、安易に考えず、しっかり治療しましょうね！
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