西川口並木商店街のゆい整骨院(＠yui_seikotuin
)です。
寝違えは誰もが一度は経験があるのではないでしょうか。
当院でも寝違えで来院される患者様は多く、症状や程度は様々。
ですが皆様に言えることは、「絶対に無理やり動かさないで！」ということ。
寝違えは首の筋肉の肉離れ
寝違えは簡単に言うと首の筋肉の肉離れです。
首の筋を寐ているときの無理な体勢や姿勢で痛めてしまうことで起こります。
そのケガをした筋を無理やり動かそうとするとかえって症状が悪化してしまう可能性があります。なのでもしも朝起きて首が痛くなっていた場合は、無理に動かそうとせず、安静にしましょう！
原因はいろいろ
首の寝違えの原因、きっかけは色々あります。
直接の原因は寝ているときの無理な姿勢だったりしますが、間接的な原因はたくさんあります。
例えば
- 体の疲労
- 体の冷え
- 睡眠不足
- 運動不足
- 全身の筋肉の緊張(こりの蓄積)
- 体のアンバランス
など
以上のことが要因で寝違えが起こります。
寝違えたら安静に！そして適切な治療をしましょう！
当院でも首の寝違えの施術は頻繁に行っています。
軽度であれば数日で治ってしまうこともありますが、重度になるとなかなか痛みが引かず、いつまでも痛いなんてこともあります。
首の動きや痛みで生活や仕事に支障が出る場合には、早めに適切な治療をしましょうね！
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当院は
- 急なケガの治療(骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ等)
- 体のケア、メンテナンス整体(慢性腰痛、肩こり、自律神経症状等)
- 妊娠中の方、出産後の施術(腰痛、肩こり、手足のむくみ等)
- 交通事故、労災
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